程序
我們支持根據每個人的年齡、體力、狀態進行合理的訓練。我們將準確響應任何請求！
輔導
培訓師和客戶之間的信息共享
設定你想要實現的目標
制定鍛煉計劃
糾正方法
肌肉拉傷和姿勢平衡分析
改善體態，塑造優美的身體線條
改善運動以打造不易疲勞的身體
主要訓練
以平衡的姿勢進行適當的肌肉刺激
以易於移動的身體展現效果實現你的目標！
60分鐘 8,800圈（稅込）〜
60分鐘 7,700圈（稅込）〜
*價格因教練等級而異。請參閱我們的個人培訓計劃頁面了解更多信息。
*以60分鐘為基準，提供各種課程。
*The Premier Club 和 Sanbancho 的價格不同。詳情請查看商店網站。
在你的生活中，健康。居家臨場感十足的現場演出無限的教訓！
提供中央體育引以為豪的人氣教練的現場授課！您可以隨時隨地觀看身臨其境的運動視頻。這是一個在線健身網站，為會員的生活方式帶來微笑和健康，例如在現場課程和專為@Home 會員舉辦的在線活動後與表演者的交流時間。
每月金額 3,300圈（稅込）
每月3,300日元（含稅）可無限觀看直播課程和運動視頻！此外，您可以參加只有 CS Live@Home 會員才能觀看的有限直播課程和有限活動（一些額外費用）。
