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空手道 空手道

通過空手道，我們旨在提高“基本體質”和“空手道技術”。在這段顯著成長的時期，目標是提倡“關愛他人”、“禮貌和自信”，培養健康的身心。
說“以禮為始，以禮為終”，就能體味萬物，養成常有的禮儀行為。

點

  1. 心靈的成長

    通過學習禮儀，可以培養感恩之心，讓你能夠主動問好、回复、感謝他人。你可以通過大聲說話來獲得自信，通過在練習中加強你的核心和提升你的風度來提升你的尊嚴。理解對方的痛苦，培養一顆慈悲的心。

  2. 身體成長

    通過以平衡的方式移動整個身體，身體變得更強壯並且不太可能受傷。您可以同時使用左右手和腳，通過各種動作提高靈巧度，從而促進大腦的發育和激活。

  3. 技能習得

    您可以學習傳統的空手道技術，學習武術的傳統文化。你將更容易獲得在比賽和遊戲中發揮積極作用的能力。

時間表

這是一節空手道學校課程（1 分鐘）的流程。 （*根據熟練程度和每個俱樂部可能會有一些差異。）

60分鐘課程流程

  • START

    問候/熱身

    學習禮儀。
    熱身會提高體溫以防止受傷。

  • 20分鐘~

    基本動作

    您將學習如何在現場使用您的身體和運動的基礎知識，並練習用手和腳練習進攻和防守技術。

  • 30分鐘~

    主要實踐

    型藝伎：一邊學習流派的傳統，一邊根據確定的型想像敵人，練習各種技巧。
    組手訓練：您將練習您在基礎和型中練習過的技術，您將學習如何與對手保持距離和戰術。

  • FINISH

    • 年度活動信息

    • 空手道訓練營

      暑假期間，我們將進行2晚3天的夏令營。
      除了練習，還有好玩的元素
      我們有很多！

    • 空手道錦標賽

      將舉行“Kata”和“Kumite”比賽。
      它將是一個您可以展示日常練習結果的地方。

    空手道學校實施俱樂部
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