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初級舞蹈 初級舞蹈

初學者和有經驗的人都可以享受的課程很多，您可以根據自己的水平享受各種舞蹈。我們將以通俗易懂的方式向您傳授最有趣和最充實的舞蹈知識。 我們將培養節奏感、靈活性、整體肌肉力量和溝通技巧。您可以根據孩子的熟練程度享受多種舞蹈，例如許多步和編舞，這也將增強您的體力。

點

  1. 即使是第一次也可以跳舞！

    通過輕柔的步伐和編舞選擇，不知不覺中，您將能夠隨著節奏跳舞並微笑。我們會根據孩子的水平和成長速度進行教學，所以即使是第一次也可以放心。

  2. 建立你的信心和毅力！

    慢慢地，你就能隨心所欲地活動身體、表達自己，你就會獲得“我能行！”的自信！你將與他人合作完成一個舞蹈，從而培養與朋友合作的能力和相互尊重的合作精神。

  3. 培養體能和表現力！

    一種使用身體每個部位的舞蹈。全身力量、柔韌性、靈敏性得到提高，節奏感得到培養。
    我們將培養通過舞蹈表達它們的能力。

時間表

這是初級舞蹈學校一節課（1 分鐘）的流程。 （*根據熟練程度和每個俱樂部可能會有一些差異。）

60分鐘課程流程

  • START

    問候/健康檢查

    中央體育在禮貌和問候方面投入了大量精力。
    你會學到進入朋友圈，做“自然”才能被認可的重要性。屆時注意自己的身體狀況，安全第一，上課不用過頭。

  • 5分鐘~

    伸展/節奏/部位訓練

    我們將發展一般運動所需的身體柔韌性和力量。當你隨著音樂前進時，你會自然而然地獲得節奏感。我會一點一點地增加我能做的事情。

  • 30分鐘~

    編舞

    最有趣的時間是“隨著音樂跳舞的時間”。全身起舞，神清氣爽！不知不覺中，我想多微笑多跳舞！我想變得更好！而有志者必修。我要對我冷靜的自我充滿信心地跳舞。

  • FINISH

    • 年度活動信息

    • 舞蹈營

      暑假2晚3天訓練營（強化練習）
      做吧

    • 発表會

      我們將在會場公佈日常練習的結果。

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