體育學校

學校名單
芭蕾 芭蕾

通過芭蕾舞獲得的良好姿勢將塑造優美的身體線條，並培養柔韌性和平衡感。
此外，他們還獲得了生長發育所必需的全身協調能力。小組課程促進合作和團隊合作，培養節奏感、樂感和敏感性，並獲得表達自己的能力。

點

  1. 即使是第一次也很安全

    芭蕾舞具有很高的形象門檻，
    在我們學校，即使是初學者也可以放心上學。

  2. 強壯美麗的身體

    在芭蕾舞中，您可以獲得靈活性和良好的姿勢，但為了實現它們，您需要全身的肌肉力量和隨心所欲移動身體的能力。你可以在學校獲得協調能力。

  3. 表現力

    通過打磨芭蕾舞獨特的表現力，豐富您孩子的面部表情和情緒。它極大地促進了心理健康和發展。

時間表

這是一節芭蕾舞學校課程（1 分鐘）的流程。 （*根據熟練程度和每個俱樂部可能會有一些差異。）

60分鐘課程流程

  • START

    考勤確認、熱身

    通過全身鍛煉來熱身。另外，為芭蕾舞特有的動作的習得，
    使用地板或槓鈴做伸展運動以提高柔韌性。

  • 20分鐘~

    基本練習

    學習芭蕾舞的基礎知識，例如構成舞蹈基礎的姿勢、步法和轉體。您還將使用橫桿練習基本的芭蕾舞動作。

  • 40分鐘~

    編舞練習

    用音樂練習編舞。

  • FINISH

    • 年度活動信息

    • 発表會

      我會宣布我日常練習的結果。

    芭蕾舞學校實施俱樂部
    點擊這裡

    實施俱樂部名單